BOO/就労継続支援B型　エルズエフ　9/19

■日付
2025/09/19
■ できたこと・良かった点プラスの振り返り
VSCode動画を見ながらコードを打てた事

■今のご自身の課題とそれを解決する方法を記載して下さい。
“作業に邪魔な「気象病」があり、前もって準備していても出る時出るようで
痛み（関節・頭痛）喘息、軽いめまいなどがあります
今日はこの対処をフルコースでしました
アロマオイル・ツボ押し・お灸・体を温める（使い捨てカイロをツボに）すこーし緩和
その後、ストレッチ後、深い呼吸をする。（メインは鼻で）
これで今日を乗り切りました。医師に言うと「そんなの・・・」とかえってきますが私はプラシーボ効果だ！と頭をだます事は出来ると思っています。
なので、今日はわりと充実感もあり　楽しかったです
（これひとつずつで１分ほどなので時間は取っていません。あしからず

来週の新しい課題に安心して挑めるように整えたいと思います”

■今日の作業予定
・ VSCode復習　兼　入力
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■作業内容
9:30～10:00 VSCode復習　兼　入力
10:00～10:30 VSCode復習　兼　入力
10:30～11:00 VSCode復習　兼　入力
11:00～11:30 VSCode復習　兼　入力
11:30～12:00 VSCode復習　兼　入力
12:00～12:30 VSCode復習　兼　入力
12:30～13:00 休憩・ストレッチ
13:00～13:30 VSCode復習　兼　入力
13:30～14:00 VSCode復習　兼　入力
14:00～14:30 VSCode復習　兼　入力
14:30～15:00 VSCode復習　兼　入力
15:00～15:30 VSCode復習　兼　入力
15:30～16:00 VSCode復習　兼　入力