nakamura/通所74日目/就労継続支援B型エルズエフ

今日の作業予定
・ 実務ライティング
・ 自主学習
・ Zoom面談

作業内容
9:30～10:00 Zoom面談・実務ライティング
10:00～10:30 実務ライティング
10:30～11:00 実務ライティング
11:00～11:30 実務ライティング
11:30～12:00 実務ライティング
12:00～12:30 昼休憩
12:30～13:00 昼休憩
13:00～13:30 実務ライティング
13:30～14:00 実務ライティング
14:00～14:30 実務ライティング
14:30～15:00 実務ライティング
15:00～15:30 実務ライティング
15:30～16:00 実務ライティング・自主学習
16:00～16:30 ブログ作成・日報記入

できたこと・良かった点プラスの振り返り
実務ライティングの初稿を提出できました。提出速度が上がっているので調子が良いと思います。
稼働時間も通院や私用がある日以外は安定しているので、適度に休憩が取れているのだと思います。

今のご自身の課題とそれを解決する方法を記載して下さい。
眠りが不規則で朝の眠気があるのと、寒さで風邪気味です。体調面で不安が残りますが、コーヒーで眠気を飛ばしたり暖房を付けたりして安定させようと思います。
また、精神面の私生活では躁鬱が激しく、食欲やアルコール摂取量が増えたり、散財をしてしまったりしているので、服薬などでメンタルを安定させたいと思います。