nakamura/通所202日目/就労継続支援B型エルズエフ

今日の作業予定
・ 実務ライティング
・ 自主学習

作業内容
9:30～11:30 実務ライティング
11:30～12:30 休憩
12:30～14:00 実務ライティング
14:00～16:30 自主学習

できたこと・良かった点プラスの振り返り
早めに休憩をいただき、腱鞘炎の治療に整骨院に行きました。痛みが少し収まったので、無理なく実務を進め、痛みが出てきたので自主学習に切り替えました。

今のご自身の課題とそれを解決する方法を記載して下さい。
先日の精神不安定は低気圧の影響だったようです。週末に台風が来る予定なので、今のうちに買い置きをして、精神が安定しない時は肉や甘い物などの幸福感が出る食べ物を摂取します。